Абитуриенты часто спрашивают: “Как совмещать учебу с работой и не умереть?”. Мы поговорили об этом со студентами и выпускниками Факультета психологии: Шамилем Ахлаковым, Еленой Фёдоровой, Анастасией Фроловой, Ксенией Кротовой. Вот какие советы они дали:
1. Понять, что ты хочешь от обучения в магистратуре
Все слушатели приходят с разной мотивацией: кто-то решил прокачаться и стать лучшим в своей профессии, кто-то видит в магистратуре важный шаг в развитии карьеры, кто-то решил сменить жизненную траекторию, а кто-то понял, что мозги “закостенели” и пришло время снова стать студентом. Цель может быть любой, главное, чтобы она вас заряжала и помогала не сойти с дистанции. Когда вы четко понимаете, зачем пошли учиться, вам легче сосредоточиться на процессе, построить собственную траекторию обучения и не тратить внутренние силы на поиски себя.Прежде, чем начать какое-то новое дело, необходимо хорошо понимать — легко не будет. Будет по-разному. Поэтому важно заручиться поддержкой ближайшего окружения (как на работе, так и дома), это снимет лишнее напряжение по многим вопросам. А когда процесс будет запущен, то тут уже придется ориентироваться по обстоятельствам и иногда проявлять чудеса гибкости и дипломатии
2. Определить, что интересно изучать, а что — не очень
Именно интерес является главным топливом в учебном процессе и спасает от выгорания. Когда вам интересно, психика работает на вас: вы меньше устаете и даже после длинного рабочего дня находите силы участвовать в дискуссии или писать эссе. Поэтому в самом начале учебного года осознанно подойдите к выбору элективных курсов.Но если вы чувствуете, что вам скучно на какой-то лекции, не ругайте себя за это и не пытайтесь заинтересоваться специально. Это отнимает много сил и не приносит никакого результата.
3. Найти свои сильные стороны и перенести их на учебу
Проанализируйте свои сильные стороны и выявите успешные стратегии: что у вас лучше всего получается и, главное, за счет чего? Эта техника работает даже если ваш главный конек — это пение или переговоры. Когда поймете, какой принцип лежит в основе того, что вам легко дается, начните использовать его в учебе. Это позволит нестандартно подходить к решению задач и повысит вашу эффективность.Задайте себе вопрос: где у меня хорошо и легко получается? Дайте себе время на ответ и не ждите, что вы сиюсекундно на него ответите. Это те процессы, на которые мы вообще не обращаем внимания, о них не задумываемся. И распаковать их — это работа. Открывая книгу, вы не оказываетесь сразу в конце
4. Расставить приоритеты и не распыляться
Важно с самого начала принять, что вы работаете в системе ограничений и успеть всё не получится. Чтобы не переживать по поводу “упущенных возможностей”, стоит расставить приоритеты и использовать их как фильтр для ваших действий. Если вы сосредоточитесь на главном и будете смело отказываться от второстепенного, вы точно дойдете до цели (которую определили в пункте 1).Правильно так, как правильно в данный конкретный момент данному конкретному человеку. Кстати, слово "приоритет" в изначальной своей форме не имело множественного числа. Приоритет может быть только один. Вот от этого и нужно отталкиваться
5. Определиться с темами письменных работ в начале, а не в конце курса
Каждая дисциплина заканчивается письменной работой: эссе или кейс-стади. Тему для эссе выбирает сам студент. Если вы заранее определитесь со сферой интересов, то сможете спокойно распределить время на поиск нужных материалов и написание самой работы, пока идет дисциплина.Не стесняйтесь советоваться с научным руководителем и выбирайте тему, которая по-настоящему важна и рождает желание в ней разобраться. Напомним, что интерес — это турбо-ускоритель любого процесса и залог того, что вы будете гордиться результатом. Наконец, если вас одолевает перфекционизм, заранее разберитесь с критериями оценивания работ и не придумывайте их сами.
6. Не бояться просить поддержки у одногруппников (и вообще обращаться за помощью)
Очень большой ресурс в Шанинке — это одногруппники. У нас такое комьюнити, где можно в чат написать: “Все задолбало, сил нет, как найти силы писать эссе”, — и тебе обязательно что-то поддерживающее скажут, подскажут источники, помогут найти книгу и так далее. К одногруппникам обращаться бесценно, потому что ты можешь писать эссе на ту тему, которая у кого-то как второстепенный научный интерес.
Мы надеемся, что эти советы помогут вам выстроить базовую учебную стратегию и чувствовать себя спокойнее, совмещая работу и магистратуру. Но оставляем еще несколько идей на случай, если система даст сбой.
ASAP-стратегии, если вам уже не до советов
- Сколько бы дней ни осталось до сдачи эссе или любого зачетного проекта, распланируйте нагрузку. Разберите большую задачу на маленькие составляющие по вашим ресурсам и детально распишите, когда вы будете их выполнять. Наличие плана поможет почувствовать, что вы всё-таки контролируете ситуацию, и высвободит энергию для работы.
- “Используйте каждую минуту времени. Едете в метро — читайте. Идете пешком по улице — слушайте. Совершенно без шуток скажу, что часть эссе и моих, и однокурсниц были написаны на телефоне в свободные минуты по пути на работу и с работы”. Шамиль Ахлаков
- “Делегируйте. Просите о помощи своих близких — они со временем приноровятся и научатся быстро находить и отсеивать нужные материалы по вашей теме (за что им огромное спасибо!). Распределяйте экзаменационные вопросы внутри группы. Обращайтесь за советами к старшим курсам”. Шамиль Ахлаков
- Попробуйте временно изменить рабочий график. Если перестаете успевать из офиса на занятия — меняйте время работы. Работодатель, как правило, идет на встречу. В конце концов, не стесняйтесь брать отпуск, если чувствуете, что вам нужно больше времени на учебу. Посмотрите свой график отпусков, уточните в деканате периоды экзаменов и сдачи эссе и сведите их вместе.
Вас могут заинтересовать программы:
-
Магистратура по направлению "Социология"
-
Магистратура по направлению "Психология"